練腹肌第11天2016120820:47 因為去姑姑家小坐太久，回到家都８點多了 坐下就開始看琅琊榜，一邊看一邊坐運動 今天同樣是做滿三個循環 但我發覺我做完運動(尤其是第一個動作) 我的脖子都會很不舒服 哪會安呢! 相關文章 體重記錄第11天 練腹肌第1天~OMG 練腹肌第2天~我的腰無法支撐! 練腹肌第3天（一樣皮皮挫） 練腹肌第4天(好像有好一點) 我要留言 拿花生小坐一下 滴精油加藥包熱敷睡覺(第10天)
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