改變飲食減肥法~第1天

2011061409:25
 
早餐~茶葉蛋1顆+純濃燕麥1瓶

午餐~青菜1大盤+白飯1碗

晚餐~無糖豆漿1杯+燙青菜

早午餐控制ok,但晚餐老公若在家就很難執行了